L'Aber-Benoît est un aber (entrée de la mer dans les terres) du Pays de Léon dans le Nord-Ouest du Finistère, en Bretagne.
L'Aber-Benoît se trouve entre l'Aber-Wrac'h et l'Aber-Ildut. Long de 31 km, il naît vers 100 mètres d'altitude au nord de la Rade de Brest (sa source se trouve sur le territoire de la commune de Saint-Divy) et coule vers le nord-ouest en direction de la Mer d'Iroise, séparant le Haut-Léon (rive droite, à l'est) du Bas-Léon (rive gauche, à l'ouest), longeant ou traversant d'amont vers l'aval pour sa partie fluviale les communes de Kersaint-Plabennec, Le Drennec, Plabennec, Plouvien, et pour sa partie maritime Lannilis, Tréglonou, Saint-Pabu et Landéda.
Ses premiers affluents sont le Mendy ou Ruisseau de Plabennec, le ruisseau de Saint-Sébastien, le ruisseau du Lothunou et le ruisseau de Penhoat pour la rive droite ; le ruisseau de Bourg-Blanc ou Benouig, le Kerascoët qui arrose Coat-Méal et le Garo, qui vient de Milizac, pour la rive gauche ; ce n'est alors pour sa partie fluviale qu'un très modeste fleuve côtier d'environ 2 mètres de large.
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