Benbecula est une île du Royaume-Uni située en Écosse, dans l'archipel des Hébrides extérieures, entre les îles de North Uist et Grimsay au nord et de South Uist au sud.
Benbecula est située dans le centre des Hébrides extérieures, baignée par l'océan Atlantique dont The Little Minch situé à l'est constitue un détroit et la mer des Hébrides au sud-est une mer épicontinentale ; elle est encadrée entre autres petites îles et îlots par les grandes îles de North Uist et Grimsay au nord et South Uist au sud.
Grossièrement de forme arrondie, l'île présente deux types de littoraux : au Nord, à l'Ouest et au Sud, les côtes sont majoritairement sablonneuses et peu découpées au regard de la côte Est qui est extrêmement déchiquetée en de nombreuses péninsules (Rarainis, Ròisinis, Meanais, Rairnis, etc) séparées par des baies, détroits, criques et lochs marins (loch Chill Eireabhaigh, loch Meanarbaigh, loch Uisgebhagh, Bàgh Niabhag, Caolas Fhiodaigh, etc).
Le sommet le plus élevé de Benbecula est la colline de Ruabhal qui culmine à 124 mètres d'altitude dans l'Est de l'île. Hormis une autre colline toute proche, Stiaraval, s'élevant à 54 mètres d'altitude, aucun autre relief notable ne vient perturber la platitude de l'île qui est parsemée de nombreux lochs dont le plus étendu est le loch Olabath dans le Nord de l'île.
La végétation est principalement formée de prés, de landes, de machairs ainsi que quelques petits bois.
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